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Smoothie aux Pommes et à la Citrouille

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Smoothie aux Pommes et à la Citrouille

Le smoothie au potiron a le goût d’un gâteau mais c’est tout simplement plus sain. essayez, c’est absolument un must pour cette période de l’année.

Ingrédients

  • 25g de flocons d’avoine
  • 120g de purée de citrouille
  • 1 pomme moyenne
  • 1 banane, coupée en morceaux et congelée
  • 20g de miel
  • 175g de yogourt
  • 120g de lait
  • 1/2 cuillère À thé de cannelle moulue
  • 1/8 cuillère À thé de muscade moulue
  • Dash de gousses de sol
  • 5 g d’extrait de vanille
  • 6 glaçons

Comment faire:

  1. Placez l’avoine dans le bol du mélangeur et mélangez pendant environ 30 secondes jusqu’à ce qu’elle soit hachée finement.
  2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à consistance lisse.
  3. Verser dans des verres individuels et saupoudrer le dessus de cannelle.